ALEGRIA: considerações feitas por Heliana Guedes no V Congresso das Associações Parkinson do Brasil “ de mãos dadas superando o Parkinson” e compilados por Simone Liliane Kirszenzaft Shepherd a partir da palestra proferida em Timóteo, MG, 07/11/2009.
o Alegria é essencial a nossa vida;
o Sorrir faz bem a alma;
o Assim como cultivamos as coisas que gostamos, devemos cultivar a nossa alegria;
o Gargalhar é rir de dentro para fora, pois, descontrai músculos da cabeça aos pés e produz endorfina e serotonina, hormônios que aliviam a dor e dão sensação de leveza;
o O sorriso previne o envelhecimento precoce,
o É bom envelhecer, pos, o contrário de envelhecer é morrer jovem,
o Pense no que te dá alegria: vá buscar as coisas que te dão alegria, é isto que vai te dar saúde,
o Todo mundo quer conviver com a alegria, com alguém que marque presença,
o Não perca a sua alegria,
o Alegria é contagiosa, assim como o mau humor também é contagioso,
o Cada dia se vive apenas uma vez, com mais pedaços coloridos que pedaços escuros,
o A vida é como um rio, passa sempre numa direção e não volta. Um dia que não se aproveitou, é perdido. Você terá outros dias na sua vida, mas não aquele dia,
o Tenha sonhos e realize-os, mesmo os PEQUENOS,
o Os problemas que tem solução resolva- os logo. Problemas que não tem solução adapte-se,
o Tome muita água, muito liquido, limpa o corpo,
o Faça atividade física, você se ama,
o Tudo que está dentro de si, faça sair,
o NÃO SE ISOLE; fique mais tempo com a família, faça trabalho voluntário
E finalmente
ESTAR VIVO É UMA DÁDIVA, UM PRESENTE.
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| Omar (vice-presidente) e George ( segundo secretário) conversam amigavelmente. |
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| Dalva , mesmo como presidente , tem que "brigar" com Alcides do Conselho Fiscal , para consequir um pedaço de bolo de aipim. |
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Agora a "briga" ficou feia pois os 2 querem o mesmo pedaço de bolo. |
